９月になりました。 そろそろ秋？と思うような気配を感じられる日もあれば、真夏のような蒸し暑い日もありますね。 季節の変わ...
暑い日が続きますね。 夏バテしてませんか？ お食事とれてますか？ 夏のそうめん、美味しいです...
「胆汁酸」がダイエットに重要な役目であるということをご存知ですか？ 世間的には注目度低め（...
よくいただくご相談の中に、 朝起きた時に疲労を感じるとか、肩こりがするとか、夜間の歯ぎしりなどがあります。...
さて、先日こんな相談を受けました。 「お腹が張って、ゴロゴロして、ちょっと下痢気味。胃もムカムカして逆流性食道炎と言われ...
チョコレートが無性に食べたい、やめられない そんな時に不足している栄養素って何か知っていますか？ それ...
今日は咀嚼についてお話したいと思います。 咀嚼とは「噛む」こと。 普段、きちんとよく噛んでお...
こんにちは ４月になりました。 生活に変化が多い時ですが、いかがでしょうか。 コロナを意識しながらの生活も２年目に突入で...
こんにちは 新しい栄養学から紐解く身体づくりとリンパ整体 馥郁 戸辺です。 「コレステロール値が高くて、、」とお話いた...
こんにちは ｆｕｋｕｉｋｕ とべです。 やっと東京も緊急事態宣言、解除されそうですね。 ４月から始まった自粛生活に終わり...
