食と栄養 - 女性のエイジングケア 整体と水素サロン 首・肩こり・むくみ・ゆがみ解消 馥郁 fukuiku〜ふくいく〜

赤血球のこと知ってますか？

あけましておめでとうございます。   今年はどんなお正月でしたか？ 私は年末に風邪をひきまして、ぐうたらな寝正...

秋の味覚の落とし穴

９月になりました。 そろそろ秋？と思うような気配を感じられる日もあれば、真夏のような蒸し暑い日もありますね。 季節の変わ...

夏の胃もたれの原因はコレかも？

暑い日が続きますね。 夏バテしてませんか？   お食事とれてますか？   夏のそうめん、美味しいです...

ダイエットの要「胆汁酸」

  「胆汁酸」がダイエットに重要な役目であるということをご存知ですか？　   世間的には注目度低め（...

朝起きて疲れてるって・・

  よくいただくご相談の中に、 朝起きた時に疲労を感じるとか、肩こりがするとか、夜間の歯ぎしりなどがあります。...

良かれと思ったことが・・

さて、先日こんな相談を受けました。 「お腹が張って、ゴロゴロして、ちょっと下痢気味。胃もムカムカして逆流性食道炎と言われ...

チョコレートが無性に食べたい時

チョコレートが無性に食べたい、やめられない   そんな時に不足している栄養素って何か知っていますか？   それ...

咀嚼の意外な効果とは

今日は咀嚼についてお話したいと思います。   咀嚼とは「噛む」こと。   普段、きちんとよく噛んでお...

朝起きても疲れが残る時・・

こんにちは ４月になりました。 生活に変化が多い時ですが、いかがでしょうか。 コロナを意識しながらの生活も２年目に突入で...

【栄養】コレステロールが高いと言われたら。。

こんにちは 新しい栄養学から紐解く身体づくりとリンパ整体　馥郁　 戸辺です。 「コレステロール値が高くて、、」とお話いた...