糖質オフ生活・・スーパーで思うこと

身体は食べるもので作られる・・・ それは以前からそうは思ってましたが、、 『糖質オフ』に出会って、今までの私の常識、考え...

油の使い分け

「油を制する・・」という記事では、油の分類について、長々と書きましたが・・・・ ようするに油をどう使うか、が問題ですよね...

油を制することは・・・

身体は食べるもので作られる・・ 食べ物の特性を知って、食べることが身体をつくることだと思っています。 *********...

アルツハイマーに効く? ココナッツオイル① 

世の中のブームに乗って、、ワタシ、現在、   「ココナッツオイル」 LOVE! です。 (笑)   ...

【食と健康・糖質オフ】 血糖値って気にしてますか?

fukuiku   とべ でございます。   皆さんは血糖値って気にしてますか?   健康診断で、空腹時血糖値...