身体は食べるもので作られる・・・ それは以前からそうは思ってましたが、、 『糖質オフ』に出会って、今までの私の常識、考え...
「油を制する・・」という記事では、油の分類について、長々と書きましたが・・・・ ようするに油をどう使うか、が問題ですよね...
身体は食べるもので作られる・・ 食べ物の特性を知って、食べることが身体をつくることだと思っています。 *********...
世の中のブームに乗って、、ワタシ、現在、 「ココナッツオイル」 LOVE! です。 (笑) ...
fukuiku とべ でございます。 皆さんは血糖値って気にしてますか? 健康診断で、空腹時血糖値...