ブログ - 女性のエイジングケア 整体と水素サロン 首・肩こり・むくみ・ゆがみ解消 馥郁 fukuiku〜ふくいく〜

【フェムケア】骨盤底筋トレーニングの落とし穴

フェムケアをシリーズでお届けしています。 みなさんの参考になれば嬉しいです。 今日は 「骨盤底筋トレーニング なぜ、ちゃ...

フェムケアはじめました

こんばんは。 馥郁の戸辺です。   メルマガは、ずいぶん久しぶりになってしまいました。 いかがお過ごしでしょうか。 今年...

赤血球のこと知ってますか？

あけましておめでとうございます。   今年はどんなお正月でしたか？ 私は年末に風邪をひきまして、ぐうたらな寝正...

目がかゆーい！花粉対策してますか？

今年も花粉が辛い季節になりました。 毎年、今年は花粉症を克服できたかな？と期待をしますが、なかなかそうもいかないようです...

呼吸できていますか

ようやく11月らしく気温が下がってきましたね。 でも、急に寒くなったので、身体がついていかないですよねぇ。   こんな時...

秋の味覚の落とし穴

９月になりました。 そろそろ秋？と思うような気配を感じられる日もあれば、真夏のような蒸し暑い日もありますね。 季節の変わ...

夏の胃もたれの原因はコレかも？

暑い日が続きますね。 夏バテしてませんか？   お食事とれてますか？   夏のそうめん、美味しいです...

ダイエットの要「胆汁酸」

  「胆汁酸」がダイエットに重要な役目であるということをご存知ですか？　   世間的には注目度低め（...

コーヒーはいいの？悪いの？どっち？

先日、コーヒーの記事を書きましたが、もう少しコーヒーについて考えてみたいと思います。 「朝のコーヒーが欠かせないに隠され...

イライラは太る元凶

グループファスティング、無事終了しました。 参加者は２名さま。 それぞれ体重マイナス2.3kg、マイナス2.9kgと報告...