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【温活・まとめ】基礎体温は３７度　体温をあげる５つの習慣

冷え症改善のためにはまず自分の体質を知って、ケアすること。     タイプ別にいろいろお話ししてきま...

【温活・番外篇】大人のしもやけ　予防と対処

こんにちは　fukuiku です。   子供の頃、冬になると必ず「しもやけ」になってました。   手...

【冬限定】ぽかぽか温活ボディ　メニュー始まってます

こんにちは　fukuiku です。   冷え改善のためのアレコレをこれまでお話ししてきました。   ...

【温活６】大切な○活

こんにちは　fukuiku です。   タイプ別にケアの仕方をいろいろとお話ししてきました。   い...

【温活⑤　冷えとコリ】

こんにちは　fukuiku です。   タイプ別で、気滞瘀血（血行不良・ストレス）   ストレスなど...

【温活④】冷え症と貧血

こんにちは　fukuiku です。   冷え性のタイプ別で気血両虚（パワー不足）な人は、血が足りない、貧血状態...

【温活③　熱を生むたべもの】

こんにちは　fukuikuです。   前回は冷え症のタイプを中医学に基づいて３つに分けて、ケアの仕方をご案内し...

【温活②】タイプ別ケアの仕方

こんにちは　fukuiku です。   【温活②】です。   冷え性にも人それぞれ、タイプによって対...

【温活　①】あなたはどのタイプ？

こんにちは　fukuiku です。 寒くなってきましたね。   「冷え」は多くの女性にとって共通の悩み・・ 自律神経の乱...

５年目に向けて

ご訪問ありがとうございます。　fukuiku  です。   １２月になりました。   ご挨拶が遅くなってしまいましたが、...