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実はあやふやだった？　免疫の基礎知識

こんにちは fukuikuです。   引き続き、免疫のお話。まずは免疫って何っていう基礎知識から。  ...

免疫力を上げる意外な方法

こんにちは　fukuiku です。 暖冬な日々ですが、風邪ひいてる人も多いようですよ。 大丈夫ですか？　風邪ひいてない？...

リンパ整体とは？

こんにちは fukuiku です。 新年の目標は立てましたか？   私のひとつの目標。   「リンパ...

リンパの役目

こんにちは fukuiku です。 しばらく「食」についてのお話が続いたので、、 久々にリンパについて。 リンパってなん...

お正月太り解消するためにやってはいけないこと

こんにちは ｆｕｋｕｉｋｕです。   穏やかないいお天気が続いたお正月でしたね。   いかがでしたか...

年末年始こそ糖質オフ【太らない習慣③　焼き鳥屋は？　食事バランスって？】

こんにちは　fukuiku です。   年末年始糖質オフで、楽しく、食べて、飲んで「太らない習慣」をつけましょ...

年末年始こそ糖質オフ【太らない習慣②　もしも忘年会が中華だったら？】

こんにちは　fukuiku です。 年末年始、油断すると太ってしまうこの季節に、   「糖質オフ」で「楽しく、...

年末年始こそ糖質オフを始めるチャンス【太らない習慣①】

こんにちは　fukuiku です。   １２月も中盤。忘年会で忙しい時期ですね。   そして、年末年...

【温活・まとめ】基礎体温は３７度　体温をあげる５つの習慣

冷え症改善のためにはまず自分の体質を知って、ケアすること。     タイプ別にいろいろお話ししてきま...

【温活・番外篇】大人のしもやけ　予防と対処

こんにちは　fukuiku です。   子供の頃、冬になると必ず「しもやけ」になってました。   手...