リンパの役目

こんにちは fukuiku です。 しばらく「食」についてのお話が続いたので、、 久々にリンパについて。 リンパってなん...

お正月太り解消するためにやってはいけないこと

こんにちは fukuikuです。   穏やかないいお天気が続いたお正月でしたね。   いかがでしたか...

年末年始こそ糖質オフ【太らない習慣③ 焼き鳥屋は? 食事バランスって?】

こんにちは fukuiku です。   年末年始糖質オフで、楽しく、食べて、飲んで「太らない習慣」をつけましょ...

年末年始こそ糖質オフ【太らない習慣② もしも忘年会が中華だったら?】

こんにちは fukuiku です。 年末年始、油断すると太ってしまうこの季節に、   「糖質オフ」で「楽しく、...

年末年始こそ糖質オフを始めるチャンス【太らない習慣①】

こんにちは fukuiku です。   12月も中盤。忘年会で忙しい時期ですね。   そして、年末年...

【温活・まとめ】基礎体温は37度 体温をあげる5つの習慣

冷え症改善のためにはまず自分の体質を知って、ケアすること。     タイプ別にいろいろお話ししてきま...

【温活・番外篇】大人のしもやけ 予防と対処

こんにちは fukuiku です。   子供の頃、冬になると必ず「しもやけ」になってました。   手...

【冬限定】ぽかぽか温活ボディ メニュー始まってます

こんにちは fukuiku です。   冷え改善のためのアレコレをこれまでお話ししてきました。   ...

【温活6】大切な○活

こんにちは fukuiku です。   タイプ別にケアの仕方をいろいろとお話ししてきました。   い...

【温活⑤ 冷えとコリ】

こんにちは fukuiku です。   タイプ別で、気滞瘀血(血行不良・ストレス)   ストレスなど...