背中で腕が組めますか? 背中美人でマイナス5歳!

前回の記事はアクセスが良かったので、みんな 『背中美人』 になりたい! やっぱり気になるんだなぁ~~って思いまして。  ...

肩甲骨を動かすには、〇〇が大事

しばらく「食」「糖質オフ」のお話しが続いたので、 今日は身体のお話し。   *******   40...

【糖質オフ生活】 さよなら、するもの

糖質オフ生活を心がけしていると、、 (私の場合、完璧オフではないですが・・)今まで好きだったものやお店が、食べてはいけな...

糖質オフ生活・・スーパーで思うこと

身体は食べるもので作られる・・・ それは以前からそうは思ってましたが、、 『糖質オフ』に出会って、今までの私の常識、考え...

油の使い分け

「油を制する・・」という記事では、油の分類について、長々と書きましたが・・・・ ようするに油をどう使うか、が問題ですよね...

油を制することは・・・

身体は食べるもので作られる・・ 食べ物の特性を知って、食べることが身体をつくることだと思っています。 *********...

アルツハイマーに効く? ココナッツオイル① 

世の中のブームに乗って、、ワタシ、現在、   「ココナッツオイル」 LOVE! です。 (笑)   ...

鍛えず、楽に動きましょ。。

2月から週に1回、高齢者ディサービスで、『介護予防のための体操』を 指導させていただいています。70代後半から最高齢は9...

ココナッツオイルってどう?

最近、テレビで紹介されてブームになっている 「ココナッツオイル」 ワタシもさっそく取り入れています。   ココナッツオイ...

【ホリスティックコース】 オールインワンの贅沢

fukuiku  とべ でございます。   当店のメニュー  『ホリスティックコース』  整体コースとアロマコ...