こんにちは
fukuiku です。
しばらく「食」についてのお話が続いたので、、
久々にリンパについて。
リンパってなんだっけ？というそもそもなお話。
血液には栄養を運ぶ動脈と老廃物を回収する静脈があるのはご存知かと思います。
血液循環は心臓の左心室から大動脈から枝分かれしながら、体全体に張り巡られ、
毛細血管で各組織に栄養と酸素、老廃物と二酸化炭素の交換がなされて、
受け取った老廃物や二酸化炭素は静脈へと流れていきます。
この際に静脈に戻れるものが９０％、残りの１０％はリンパ管に吸収され老廃物を運びます。
リンパ管は体内の細胞からでる老廃物や疲労物質を運び、
尿として体外に排出したり、体内に入り込んだ細菌や異物をリンパ節で駆逐したりして、
病気にならないように身体を守ってくれています。
このように、リンパは身体の浄化作用、免疫機能という健康維持に大変重要な役目を担っているわけです。
動脈は心臓というポンプで押し出されるので、常に血液が流れる圧力がかかっていますが、
静脈やリンパ管には心臓のようなポンプ機能がなく、筋肉の力を借りるなど自力でゆるやかに流れているので、
滞りやすいのです。（リンパ管に流れた老廃物は最終的に主に左鎖骨下付近で静脈に流れていきます。）
静脈に沿って流れていることを考えれば、
血の巡りとリンパのめぐりはどちらか一方がいいとか、悪いとか、、
考えににくいですね。
リンパが滞ると、老廃物や余分な水分が溜まり、浄化作用、免疫機能が滞るため、
代謝機能も低下し、疲労、肩こり、むくみ（冷え）、ニキビ、くすみ、
小じわ、セルライトの増加、体重の増加、老化の原因にもなるのです。
つまりは、リンパの流れを促進させることは、
コリの解消はもちろんですが、
浄化作用、免疫機能向上、アンチエイジングに有効というわけです。
リンパを流すという手技をメインにしつつ、コリにもしっかりとアプローチする
リンパ整体は、まさに一石二鳥、三鳥なんだと思っています。
目に見えて、むくみが取れて足が細くなるし、
ツヤがよくなってもっちとした肌になるんですから。。
（２回目以降 ７，４００円）
