こんにちは　fukuiku です。

空気も乾燥して、風も冷たい、、冬。

お肌が乾燥している人、多いですねぇ。

お顔も、身体も。。

アロママッサージやフェイシャルケアで

オイルをつかうとめっちゃ吸収がいい。

ぐんぐん吸ってる感じ　(#^.^#)

身体が欲してるんですねっ。

肌が乾燥してるってことは、

体内も乾燥していますよ。

こまめな水分補給も必要ですね。

肌サイクルはだいたい２８日周期、

なんて言われてますが、、

それは１０代、２０代の頃。

年齢ともにだんだんと遅くなって

３０代でおよそ３０−３５日周期、

４０代でおよそ３５−４０日周期、

５０代でおよそ４０−５０日周期、

６０代でおよそ４５−５５日周期

だそうです。

人それぞれの代謝の良し悪し、

身体の部分によっても違うでしょうけれど、

その周期を目安にお手入れをしてあげたいですね。

１月も後半になりました。

身体は食べたもので作られます。

ちょうど、年末年始の暴飲暴食が、

すっかり身につき、細胞となって

現れてくるころでしょうか。。

血液は約４ヶ月ですべて生まれ変わり、

骨も３−４ヶ月で順次生まれ変わりをしています。

自分の今の身体は遡って、３−４ヶ月前から食べてきた

もので出来ているということになりますね。

今の肌の乾燥は

空気が乾燥してるせいもありますが、

年末からの暴飲暴食が原因なんじゃないかなぁ

と思ってます。

「砂糖・糖質」の摂りすぎは肌が荒れます。。

肌も「タンパク質」「脂質」で出来ています。

ビタミンA、C、Eは肌にいいと言いますが、

それ自体が肌を作るのではなく、

あくまでも代謝をサポートする役目。

細胞、肌の元となる

「タンパク質」「脂質」を摂りましょうね。

 次に生まれてくる肌が断然変わってきますよ〜〜

さて、さて、今の乾いたお肌には

お手当が必要です。

オイルマッサージが最適ですね。

ぐんぐんと吸ってくれますよ、ほんと。

乾燥肌と代謝を上げて、お正月太り解消なら、

酸素オイル使用したスリミングボディがおすすめです。

肌から吸収された酸素の働きが

脂肪燃焼の酵素リパーゼの働きをよくしてくれます。

暖かくなる前にどうにかしなきゃ！！ならんでしょ？

というわけで、、

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