あけましておめでとうございます。 今年はどんなお正月でしたか？ 私は年末に風邪をひきまして、ぐうたらな寝正...
今年も花粉が辛い季節になりました。 毎年、今年は花粉症を克服できたかな？と期待をしますが、なかなかそうもいかないようです...
ようやく11月らしく気温が下がってきましたね。 でも、急に寒くなったので、身体がついていかないですよねぇ。 こんな時...
９月になりました。 そろそろ秋？と思うような気配を感じられる日もあれば、真夏のような蒸し暑い日もありますね。 季節の変わ...
暑い日が続きますね。 夏バテしてませんか？ お食事とれてますか？ 夏のそうめん、美味しいです...
「胆汁酸」がダイエットに重要な役目であるということをご存知ですか？ 世間的には注目度低め（...
先日、コーヒーの記事を書きましたが、もう少しコーヒーについて考えてみたいと思います。 「朝のコーヒーが欠かせないに隠され...
グループファスティング、無事終了しました。 参加者は２名さま。 それぞれ体重マイナス2.3kg、マイナス2.9kgと報告...
コーヒーはお好きですか？ わたしはコーヒーが大好き ファスティング前でもカフェイン抜きが辛くて、ついついギ...
よくいただくご相談の中に、 朝起きた時に疲労を感じるとか、肩こりがするとか、夜間の歯ぎしりなどがあります。...
