こんにちは
40歳から本気で備える明日と未来の身体づくり
リンパ・バランス整体 fukuiku とべ です。
3連休、いかがお過ごしですか?
台風が日本縦断しそうで、残念なお天気です。
さて、今日は久しぶりに「骨ナビ体操」の考案者
長谷川智先生の「幸せになる姿勢術ー骨ナビ体操」
に参加してきました。
長谷川先生の教室に参加するのは久しぶり。
とってもワクワク!
骨ナビは
筋力に頼らず、全身の関節をなめらかに動かして、
歪みをなくし、身体を整え、
「怪我しない、疲れない身体」にしましょう、
というもの。
今回は「幸せになる姿勢術」として、心の持ちよう(あり方)が
身体にどんな影響を与えるか
という隠れテーマがありまして、、
それを踏まえて、骨ナビ理論で心と身体を繋ぎ、整え、
楽に「よい姿勢」が保てるようにしていくというプロセス。
姿勢で幸せになるの?って疑問に思うかもしれませんが、、
言葉で説明されても、なかなかピンと来ないけれど、
必ず before & after で証明されてしまうので
説得力がすごい (笑)
嫌なことを思いながら、立つ。
「すっきり」とした気持ちで立つ。
たったこれだけの違いで身体が変わるって、、
わかりますか?
これを実感したら、嫌なことなんて、
さっさと忘れようって思いますよ。。ほんと。
背骨、喉、胸、みぞおち、
そして、腰、仙骨。
順番に整えていくと、
最後に
心まで満たされる。
幸福感に満たされて、
どっしりと地球に立ってる!そんな感じ。
帰り道は、視野が広くてなんだか気持ちよかったです。
関節をほぐす運動だけなら、他の体操でもあるけれど、
「心」まで踏み込んで
整えていく体操って他にないと思う。
私のやりたいことってやっぱりこれかも。
自分で気づき整える、備える未来の身体づくり
そんなお手伝いがしたい
「たくさんの人に広めたい」
こころからそう思う。
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期限前に再告知できなかったので、、
1週間延長します。
9月23日(金)までのご予約対象です!
これが最後ですので、
お早めにご予約くださいね!!
(ご予約日は10月でもOK)
心よりお待ちいたしております。
ご予約はこちら
【お知らせ】
10月3日(水)ー10月12日(木)まで
サロンをおやすみさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが
何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。