背骨をひとつひとつ意識して動かしましょう。
大きくゆっくり、波打つように。
【1分動画】＃１０ 背骨を柔軟にしよう
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〒151-0066 東京都渋谷区西原3-24-5 大黒マンション2F
AM10:00 ～ PM9:00
(最終受付 PM7:00）
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背骨をひとつひとつ意識して動かしましょう。
大きくゆっくり、波打つように。