前回の記事はアクセスが良かったので、みんな　『背中美人』　になりたい！

やっぱり気になるんだなぁ～～って思いまして。

背中美人になる方法・・・　題して、『背中美人でマイナス５歳！』

なので、この話題、しばらく引っ張ろう！と思います、はい　(笑)

前回の記事を　『その１』　　とすることにして。

背中のお肉を取るには、、柔軟性が大事。

肩甲骨を動かすには　〇〇でしたね。（前回の記事）

では、

今回は　『その２』

背中で腕が組めますか？

背中で腕を組むには、肩甲骨をきちんと動かすことがポイントです。

なかなかできない・・・という人もいますが、

これには、ちょっとしたコツがあります。

なんと！　動画です。　ぱちぱち　

背中の筋肉を伸展、収縮と一気に動かすので肩こり解消。

また、猫背の原因の巻き肩の予防にも。

胸がしっかり開くので、デコルテがキレイに。　

そして、背中美人ですネ

それでも、出来ない・・って人は、、

もう少しほぐさなきゃならないところ　〇〇　があります。。ね

 ☆　fukuiku とべ　☆