こんにちは
肩こり・首こり・むくみ解消
あなたらしくキレイになる整体
リンパ・バランス整体 fukuiku とべです。
「ゆるっと始める糖質オフ」の勉強会に参加してくださった
クライアントさんが1週間ぶりに来店。
まずは前回体重、体脂肪を測ったので、計測。
体重は0.5キロのマイナス。
大幅減にはならなかったけど。。
でも、見た目がぜーぜん違いました。
明らかに、すっきりしてる。
周囲にもそう言われるそうです。
ご自身の体感は
「体が軽い」
その体感が大切。
普段、当たり前のように食べているものが
体調を激変させるってこと。
私は
「あっ、この人パンが主食なのね」とか
「玄米主食かな?」とか
パッと見た感じや施術で体に触るとわかります。
体がだるかったり、重かったりするのは
体力不足とか、筋力不足とか、運動不足だから、、
姿勢が悪いせいとかそんな理由じゃない。
食べたもの、それがあなたの体調を左右している。
特に、不定愁訴と言われる症状って、
食べ物を見直すと激変することがある。
当たり前のように食べてるものを見直す、って
大切。
ダイエットって、
体重減だけに注目されちゃうけど
糖質オフはそれだけじゃない、
あなたの体の質も高めてくれる
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