新年あけましておめでとうございます。
どんな新年を迎えられましたか?
新しい年が最高に輝く1年になる!
そう心に決めて1年をスタートさせましょう
「リンパ流れて、循環あがる。 身体が喜ぶ気持ちいい整体」
「ホッとする、癒される、元気になれる場所」
と言っていただけるようにこれからも全力を尽くして
まいります。
********
さて、今年の私のテーマは
やっぱり「食」かもしれません。
体は食べたもので作られています。
これは間違いないのです。
・体の不調、不定愁訴、アレルギー
食べているものを疑ったほうがいい。
・脚が太い、むくむ・・
これも実は栄養不足が原因かも。
血液中のアルブミン(たんぱく質)が足りないと
むくみを生じます
・疲れやすい
これも栄養・ビタミン不足が原因で
エネルギーをうまく生み出せてない
・肩が凝る
栄養不足で代謝が悪く、乳酸がたまりやすい身体で
酸素不足かも
栄養不足=痩せている
ではないですよ。
むしろ「太っている=栄養不足」
ではないかと思っています。
とくにお腹だけぽっこりと出てる人。(男性に多いタイプ)
女性は下半身だけ太い、脚が痩せないとか
栄養が偏ると脂肪はつきやすくなります。
特に、糖質過多の食事をしている人は
脂肪を溜めやすい身体です。
なぜなら、余った糖質が脂肪になるから。
下半身痩せ・脚痩せで硬くなった脂肪がたまってしまっている太ももは
根気よく施術で流し、関節を緩めていくことで改善していきますが、
時間はある程度かかります。根気が必要。
凝り固まった筋肉や脂肪は乳酸がたまっています。
乳酸がたまる理由に「酸素不足」があります。
代謝を上げるために「深呼吸」、大切です。
高濃度酸素を含んだオーツークラフトは
凝り固まった筋肉や脂肪に肌から酸素を供給するので
こりの原因、乳酸の除去に効果的です。
リンパオイル整体はオーツークラフトを使用して
直接肌から酸素を供給するので、
硬くなったこり、脂肪を効率よく流してくれます。
リンパ オイル整体
でもね、施術だけでは限界があるのです。
やはり食事も変えないとね。
そんな「食」のご相談もお受けします。
今年は身体を変える、そんな年にしませんか?