こんにちは　fukuiku です。

今日とっても感動したこと、

みなさんにお伝えしたいなーと思います。

サロンにお越しいただくようになって、

かれこれ１年半以上、もうすぐ２年になる７０代のひまわりさん（もちろん仮名　笑）

歩くのが好きなひまわりさんは、サロンまで片道３０分を歩いて来られます。

とても元気で毎日お忙しそうですが、

定期的なメンテナンスにお越しいただいてます。

身体は予防メンテナンスが大事なことをよくわかってらっしゃいます。

私のアドバイスを実践してくださるので、姿勢もよくなってきたし、

脚もほっそり、美脚になりました。

月に１回か２回の来店のペースで

本日、ほぼ１ヶ月ぶりの来店。

施術前のチェックで

「なんか身体が引き締まった感じがするなー、ちょっと変わったな」と思ったら、、

なんと、、、

『体幹を鍛えるには「プランク」がいいですよ！』というアドバイスを

しっかりと実践してくださっているそうです。

そして、「２分できるようになったんです」と！

すごい、いくつになってもやれば結果はでるんですね！

７０代の女性で、プランクが２分ってすっごいと思いますよ。ほんと。

ご本人も立っていても、歩いても全然疲れないって仰ってました。

私も負けてられない！　と本気で思ったのでした。はい！

プランクは　これ　↓　です。

１日１回　最初は３０秒位からでもいいので、始めてみてくださいね！

ひまわりさんは、次の課題をご提案。　スーパーな７０代になりそうです　(*^_^*)

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