こんにちは 明日と未来のカラダづくり リンパバランス整体 fukuiku 戸辺です。 「引き寄せの法則」...
背骨を整えるワークです。 地味な動きですが、とっても効きます。 仙骨と背骨を意識して、筋肉を伸ばそうと思わないで ガイコ...
こんにちは fukuiku 戸辺です。 私は訪問介護の仕事もほんの少しやっています。 サロンの仕事は朝が遅...
骨盤の動きをよくして、腰痛を改善します。 仙骨から動かす意識で行います。 &n...
鎖骨が綺麗に見えるように、鎖骨を動かすように 意識します。 ・ タオルを使うことで、脇のしたのリンパを ...
こんにちは fukuiku とべです。 今日は新しいメニューのお知らせと 諸々お知らせがございます。 ...
壁を使った簡単エクササイズ 背中、脇から二の腕をしっかり伸ばしましょ 二の腕がすっきりで、痩せ効果 &nb...
姿勢美人は鎖骨美人。 猫背解消、内巻き肩解消に。 鎖骨をしっかり意識して、動かすことがポイントです。 ＊胸...
お尻って知らず知らず、凝ってます。 左右の違いが骨盤の歪みの原因にもなります。 骨盤を整えたかったら、お尻をほぐしましょ...
大きく、大きく回しましょう やってるうちに楽しくなる！
