こんにちは

首コリ、肩こり、むくみを解消する美姿勢で　今よりも若々しいすっきりスラリ美人！

リンパ・バランス整体　fukuiku 戸辺です。

「肩凝りが辛いんです」ってご来店いただくお客様には具体的に辛い箇所をピンポイントで教えてもらいます。

そうすると、首の近くだったり、肩甲骨のキワだったり、全く人それぞれで違います。

そんなあいまいな場所をすべて「肩」といいます。

実は「肩」って明確な場所はないのです。

つまりは、「首」であり、「腕」であり、「背骨（背中）」であるのです。

多くの人が不調を感じる「僧帽筋」という筋肉があります。

「僧帽筋」は日々の緊張の溜まり場となりやすい筋肉で、この筋肉に問題が起こると非常な痛みや不快感が生じます。

「肩コリが辛い」と表現される場所。

この筋肉は表層の筋肉で頭、背骨、肩甲骨に付着しています。

この広い範囲をなんとなく、多くの人は「肩」と言っていて、「肩はココ」というピンポイントな場所はないのです。

奥には首や背骨、腕の筋肉があり、どこで緊張があるかで、肩こりの位置が変わってきます。

だから、「肩コリ」と言っても人それぞれに指すポイントが、場所が違う。

指すポイントが違えば、原因もそれぞれ。

解決策もそれぞれです。

この僧帽筋は副神経という脳神経が神経支配をしています。

副神経の支配は胸鎖乳突筋と僧帽筋。

だから、首コリが辛い人は肩コリもある。特に眠りの浅い人やストレス過多の人はこの部分の不調を感じやすい。

あなたの「肩こり」の原因は、「首」「腕」「背中」「肋骨」、はたまた「頭（脳）」か？

「原因が痛む場所ではない」ことだけは、確か。

肩が凝る時、腕をどのように動かしていますか？

過剰に力を入れていませんか？　

首はどのような状態ですか？

頭の位置はどこにありますか？

よく眠れていますか？　

ストレスを感じていますか？

肩こりを解決するには、その辺りにヒントがあります。

私がご来店されたお客様の肩コリの原因を見つけ出す方法は、「見て・触って・聞いて」の３つ。

立ち姿、どこに重心があるのか、頭、腕の位置などを見る、辛い箇所を触ってみる、そして普段の生活習慣の問診。

カラダの癖を読み解きます。

あなたの「肩コリの原因」を見つけましょう。

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代々木上原・代々木八幡

４０代からの大人女子のための整体サロン fukuku

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