こんにちは fukuiku です。
タイプ別にケアの仕方をいろいろとお話ししてきました。
いままでのお話 ↓
最後に「腎陽虚タイプ」です。
身体の芯の熱をつくる「腎」の力がもともと弱かったり、加齢などで弱くなってしまったり。
このタイプは夏でもカイロが手放せないなど、かなり深刻な冷え性と言えます。
お腹が冷えて食欲がないなどは「脾陽虚」とも言えます
いずれにしても、お腹（内臓）の動きを活発にして、消化吸収をよくるすことが大切です。
お腹（内臓）の機能が低下すると、身体は生命危機を感じて温めようと、血液が集まってきます。
極端な話しですが、手足が凍傷になって失ってしまっても生きていけますが、内臓が凍ってしまったら生きてはいけません。防御反応として、大事な器官に血液が集まってくるのです。
結果手足は氷のように冷たい・・
＜ケアの仕方＞
お腹・腰のマッサージが効果的です。
腸には１００兆個の細菌がいて、同じものがまとまって分類し、まるでお花畑のように腸壁を覆っているので腸内フローラと呼ばれています。
腸で吸収された物質が全身で代謝されるので、腸でいかに吸収をよくするがが健康のカギ。免疫細胞の約６割は腸にいるそうで、最近の研究で、腸は第２の脳だとも言われています。
しっかりとマッサージして腸を活性化させることは、代謝、免疫力の向上につながります。
また、内側からのケアも大切です。腸内細菌の善玉菌を増やすように乳酸菌、発酵食品、食物繊維などをとる食事を心がけましょう。
温活＝腸活ですね。
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冷えのタイプ別にブレンドしたアロマオイルと酸素オイルO2クラフトを使用します。
お腹、仙骨をしっかりと温めながらの施術で、身体の中から温めます。
【施術の流れ】フットバス → お腹 → 脚 （→ 背中 → 腕・デコルテ）
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