こんにちは fukuiku です。
寒くなってきましたね。
「冷え」は多くの女性にとって共通の悩み・・
自律神経の乱れや筋肉の未発達が原因とされていますが。
一般的に女性は男性より筋肉量が少ないので
熱を生み出しにくく、平均体温も男性に比べて
低いことが多く、体の冷えを感じやすい、というわけです。
これは、「むくみ」も同じ。
つまり「冷え」を感じる人は「むくみ」にも悩んでる・・（ことが多い）
そして、ストレスや更年期によって、自律神経のバランスを崩すと
体温調節がうまくいかなくなって、顔が火照る（ホットフラッシュ）のに
手足は冷たい、ということが起こってきます。
中医学的には 「腎」「肝」「心」 を養うとよいとされています。
まずは、どのタイプの冷え症なのか、考えてみましょう。
腎陽虚（体の芯が冷えるタイプ）
- 全身が冷える（特にお腹・腰の冷えが気になる
- 心身ともに疲れやすい
- 下痢をしやすい
- トイレが近い
気血両虚（パワー不足）
- 顔色が青白い
- 食欲がない
- 手足が特に冷える
- 貧血気味
気滞瘀血 （血行不良・ストレス）
- 頭痛・肩こり・筋肉のこわばり
- 手足は冷えるが顔が火照る
- イライラすることがある
- 胃腸がもたれる
- 顔色が悪い
あなたはどのタイプに当てはまりましたか？
次回はタイプ別の冷え性対策についてお話ししますね！
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お腹、仙骨をしっかりと温めながらの施術で、身体の中から温めます。
【施術の流れ】フットバス → お腹 → 脚 （→ 背中 → 腕・デコルテ）
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【年末年始の営業について】
１２月３１日まで営業いたします。
年始は１月５日より営業いたします。