こんにちは
fukuiku とべ でございます。
効率のよい身体の動かし方、整え方を知ることで、
疲れにくい身体づくりをサポートしています。
私のお伝えするセルフケアの方法は、とっても簡単、単純です。
「これだけ？」 みたいな・・ （笑）
そうすると、
大抵言われるセリフが、、
「テレビ見ながらでも出来ますね。」 あるいは、
「テレビ見ながら、これやってればいいんですね〜」
まぁ、同じようなことなんですが。。
ちょっぴり辛口で言わせていただくと・・
本当にテレビ見ながら、やりますか？ できますか？
仮に出来た、やったとしても、、
効果は・・残念ながら、半分以下かな。
だって、
自分のカラダの不具合に気づきますか？
左右の違いに気づきますか？
カラダが変わったことに気づきますか？
テレビに気を取られてたんじゃ、、無理ですよ。
単純で、短い体操だからこそ、
自分のカラダと対話するように
やってほしいな
そうすることで、効果は倍増！ 間違いなし。
せめて、最初の１ヶ月、、イヤイヤ２ヶ月は。
慣れて、本当に生活の一部のように習慣になったら、、、
テレビ見ながらでも、いいんですけどネ (^_-)
カウンセリングでは姿勢診断をさせていただきます。
楽でキレイな姿勢の作り方、あなたのカラダに合わせたエクササイズなどを伝授いたします。
２回目以降は ９０分 7,400円
