＃８　タオルを使って猫背、内巻き肩を改善

タオルを使って、猫背、内巻き肩の改善エクササイズです。

腕をまっすぐ、真横に。
上下に挙げ、さげすると時は、身体が丸まらないよう気をつけましょう。