シルエットも大事~1カ月で3キロ減のダイエット

ダイエットのための「糖質オフ生活」進んでますか? 「糖質オフ生活」を成功させるには、お腹いっぱい食べること。 何を食べる...

1カ月で3キロ減のダイエット ①食事を見直そう

今日から6月です。 これから1カ月で3キロ減のダイエット開始です。   3キロ減って結構簡単、だと思いませんか? そう、...

1か月で3キロ減のダイエット ~ 予告

梅雨入り前の真夏のような陽射し、、 夏休みに思いを膨らませる時期です。 今年の夏はどこに行く? 何する? 夏は楽しい思い...

背中美人でマイナス5歳 ~背中のはみ肉どうする  

背中のハミ肉、、気になりますね。 暑くなって、薄着になったし、水着も着たいし・・・で、この背中の肉をどうにかしたいと 悩...

背中美人でマイナス5歳 ~意識するだけ (まとめ)

シリーズ 『 背中美人でマイナス5歳! 』 を目指しましょ♡♡   今まで、肩甲骨を中心に肩まわり、頭、そして...

しゃっくりを止めるならココ

突然、しゃっくりが出て止まらない・・・ 困った!(>_<) って経験はありませんか?   止める方...

背中美人でマイナス5歳! 〇〇腰はダメでしょ

シリーズ 『 背中美人でマイナス5歳! 』 を目指しましょ♡♡ 過去の記事 ↓ その1 肩甲骨を動かすには鎖骨 その2 ...

ご予約方法はいろいろ

ほんのちょっと昔まで、予約といえば、電話というツール以外にありませんでしたね。 人気のアーティストのチケットを取るのも電...

背中美人でマイナス5歳! 決め手は〇の位置でしょ

シリーズ 『 背中美人でマイナス5歳! 』 を目指しましょ♡♡ 過去の記事 ↓ その1 肩甲骨を動かすには鎖骨 その2 ...

もうすぐGW! ご新規 キャンペーン!

4月に入って、ほんとにお天気良くないですね・・・ いつまでも寒いし・・   でも、4月も半ばです。  ...