【すっきり脚】理想の太ももサイズとは・・


こんにちは

明日の身体と未来のため身体づくり

リンパ・バランス整体 戸辺 です。

 

すっきり脚を目指すなら、まずはやらなければ

いけないことがあります。

 

それは

 

現状を知ること

 

見た目になんとなく太いから、いや

だけではなくて、

 

今現在、何センチ?

 

「理想の太もも」より何センチ違うの?

 

その差を知ることが大事ですね。

 

メジャーを出して、太ももの一番太いところを

測ってみましょう。

 

左と右では、違うかもしれません。

 

そして何より、体重をつま先にかけた場合と

くるぶしあたりにかけた場合とでは、

脚の太さが違いますよ。。

測ってみれば、どこに体重をかけたら

いいのか、、おのずとわかるはず。

 

さて、理想の太ももサイズとは・・

 

身長x0.3 

 

あなたは理想の太ももサイズと

どのくらい違いましたか?

 

ちなみに

 

太もも=体重

 

とも言われています。

 

体重よりもずっと太ももが太いなら

かなりのむくみがあるはず・・

きちんと対処が必要ですよ。

 

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脚やせ集中プログラム(全5回)

 

脚が太い、むくむのは理由があります。

なぜ?原因を探って、

身体の内側と外側から解決

夏までに美脚を目指しましょう

《内容》

1回目(90分):

・問診・計測 

・「脚やせ・下半身太り解消のための食事カウンセリング」

・美脚・美姿勢エクササイズ

2回目ー5回目(70分/回)

・計測

・美脚・美姿勢エクササイズ

・脚やせ美尻オイル整体

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